活动现场，健康管理中心（治未病）医护团队提前备好了艾叶、藿香、丁香等十余味中药材，并向大家讲解每味药材的功效和搭配讲究。青年朋友们根据自己的需求挑选药材，在药师指导下称重、配伍、装袋，亲手做出一个个精致的养生香囊。

除了动手体验，大家还通过智能化体质辨识系统问答，获得个性化“健康说明书”——涵盖体质类型判定及针对性饮食、运动指导。“原来我是湿热体质，难怪平时容易犯困，以后知道怎么调理了。”一位青年看着报告说道。

活动在“八段锦”现场教学中达到高潮。医院医护团队担任领操，带领青年朋友们一招一式舒展筋骨，切实将“治未病”理念转化为青年可日常践行的健康行为，推动中医药养生方式融入现代生活节奏。